følelser

Helse og Kosthold22.10.202322.10.2023

Alkohol; en lovlig gift som ødelegger

Det er søndag morgen og jeg har vært våken siden kl seks. Det er kaldt og høstregnet herjer over skogen i sober oktober. Det er vanvittig deilig å våkne med et friskt hode og mobilen på flymodus, blokket fra en verden som har på lovlig vis forgiftet seg over natten. Det har vært krangler, slåssing, tårer, latter, ubesvarte anrop, ord og handlinger som man vil våkne til med anger. Mange har hatt black out, noen har falt og slått seg, og mange våkner opp i en seng de ikke skulle ha sovet i. Anger, frykt og skam er de laveste vibrasjonene av energi vi kan oppleve. Det er en svært ødeleggende energi som påvirker oss både emosjonelt og psykisk og kan til og med sette i gang negative fysiske prosesser i kroppen på grunn av overproduksjon av kortisol og stress hormoner. Selv om du ikke har anger på noe etter en fyllekule så påvirker alkohol vibrasjonen din og senker den, det er derfor du kan føle deg melankolsk og litt nedfor selv av ingen grunn. Så har vi de negative fysiske effektene som gjør at du blir utrolig dårlig, noe vi kaller fyllesjuk som er helt sosialt akseptert som vi til og med gir sympati for.

Oslo Universitets sykehus skriver at alkohol påvirker sentralnervesystemet «Gjentatt og stort alkoholinntak øker risikoen for høyt blodtrykk, hjerneslag, enkelte former for kreft og leversykdom. Risikoen for skader på en rekke indre organer er økt ved daglig inntak av tre alkoholenheter, for eksempel tre små glass vin hver dag. Inntak tilsvarende ett til to små glass vin per dag, øker risikoen for enkelte kreftformer hos henholdsvis kvinner og menn. Risikoen for skader på en rekke indre organer er økt ved daglig inntak av tre alkoholenheter, for eksempel tre små glass vin hver dag. Inntak tilsvarende ett til to små glass vin per dag, øker risikoen for enkelte kreftformer hos henholdsvis kvinner og menn» De skriver også at alkohol påvirker nivået av hormoner og har negativ effekt spesielt for diabetikere da alkohol påvirker insulinet.

Blå Kors skriver «Uansett inntak, er kroppen ekstra sårbar for sykdom etter at man har drukket alkohol. Dette fordi alkohol reduserer evnen de hvite blodcellene i kroppen har til å bekjempe infeksjoner og dermed ikke får satt i gang forsvarsmekanismene sine.

Sneaker Days hos Get Inspired: Kupp på nyheter og favoritter på salg

Høyt alkoholforbruk kan altså gi dårligere immunforsvar, noe som for eksempel kan gjøre det vanskelig for kroppen å bli kvitt selv en enkel forkjølelse.»

I tillegg øker alkoholforbruk risikoen for:

Overvekt
Visse typer kreft som for eksempel brystkreft, strupekreft, tykktarm/endetarmskreft og leverkreft
Hjerte- og karsykdommer
Diabetes
Alvorlig depresjon, angstlidelser og selvmord.
Visse typer demenssykdommer

Har du lyst på en flaske vin nå?

Med all denne informasjonen tilgjengelig, hvorfor i all verden er dette lovlig?
Hvorfor har det fått ta en så stor plass i vårt samfunn?
Hvorfor er dette en så sterk sosial kultur der vi velger å forgifte oss når vi vil feire?

Jeg har flere generasjoner med alkoholikere i min familie på begge sider. Jeg har opplevd helt fra barndoms alderen hvor ødeleggende alkohol er i familie, og hvilke konsekvenser det har på den mentale helsen. Dette mønsteret har spredd seg fra generasjon til generasjon. Jeg har opplevd dramatiske krangler som har splittet og ødelagt, ord som har blitt forvekslet som har skjært dype sår som har tatt flere tiår å gro. Selv har jeg måttet kutte alkohol i årevis og månedsvis på grunn av min egen frykt av å «bli som dem». En stor utfordring er når et barn blir pålagt en voksen rolle og må ta mye ansvar når de nære rundt seg drikker. Det kan oppleves både skremmende og ekkelt for et barn å oppleve en voksen i beruset tilstand. Jeg er svært opptatt av helse og kosthold og lever et holistisk liv. Jeg har helt selv måttet lære meg alt dette som har vært en reise i flere år, fordi JEG VIL VÆRE FRISK!

Den onde generasjons sirkelen, den ender med meg. Jeg har en utrolig vilje styrke og en intelligens som eksisterer i dimensjoner.

Jeg velger helse igjennom sunne kostholds vaner, igjennom å tenke riktig og holde en høy vibrasjon og energi i kroppen. Daglig tar jeg gode valg for min helse og lærer mer og mer, blir bedre og bedre. Jeg er i kontakt med universet og mediterer daglig der jeg sender ut kjærlighet og positivitet til alt og alle rundt meg.

Slik ønsker jeg og leve, og det kan også du!

Xoxo

TK ♋️

0 kommentarer

Blogg, Starseed02.10.2023

Å være annerledes

Det var en strålende solfylt høstdag og jeg gjorde meg klar til barnebursdag. Jeg elsker å pynte meg elsker når jeg har muligheten til det! Jeg har studert Fashion i London og New York, og selv om jeg har lagt bling livet på hylla så er stil viktig for meg. Tante Rosa kaller de meg, og jeg kom svevende inn i en rosa tyll kjole med matchende lepper og veske. Det var sånn ca 50/50 reaksjon blant de voksne, de genuine elsket meg, de uorganiske slengte lange blikk. Jeg observerte faktisk ved to anledninger små tisking, fnising og rullende øyne. Flere personer kom bort, klemmet og bemerket hvor flott jeg var, de genuine, det var hyggelig! Jeg har alltid opplevd en splittet energi, fordi jeg er annerledes. Jeg vokste opp med en engelsk far, og i England der pynter man seg alltid, til og med til familie middag hjemme. Jeg ville ikke ha musefletter og langt hår når jeg begynte i 1 klasse, jeg ville ha kort hår og svarte skinn bukser. Jeg vokste opp blant en generasjon der det var lov å eksperimentere med mote. Jeg var alltid en outsider fordi jeg var fra en annen kultur, på skolen ble jeg ofte kalt jævla utlending, og at jeg måtte dra tilbake der jeg kom fra. Jeg ble sparket, mobbet og slått fordi jeg hadde et utenlandsk “rart” etternavn. I tillegg til alt dette, så hadde jeg et stort talent i musikk, sang og skuespill, og det skapte sjalusi. Jeg ville ikke gjøre eller ha det andre ville. Jeg flyttet ut av Norge så fort jeg klarte og følte meg mer “hjemme” i England enn i Norge fordi der tok folk imot meg med åpne armer. Men her er mine røtter og år etter år drar universet meg tilbake til Torsnes. Det tok meg mange år å stå imot kritikk fra familie, jeg måtte jobbe hardt med å bygge opp selvtilliten. I en periode følte jeg meg helt lost, da begynte jeg å gå til en psykolog. Hans konklusjon var klinkende klar; Fredrikstad er ikke stort nok for deg, Norge er ikke stort nok for deg. Han forklarte at det lå mye sjalusi i familien min da de speilet seg i livet mitt. Og der lå janteloven å lurte i buskene. Pappa forklarte det sånn: They don’t want it, but they don’t want you to have it either…

Jeg er den eneste i hele familien som har en mastergrad. Jeg fikk kommentarer om at det kom jeg aldri til å klare, og jeg fikk distinction. De fleste i min familie har kun vært et par steder i Europa mens jeg har reist å bodd over hele verden. Allikevel elsker jeg og akseptere alle, fordi vi er alle forskjellige og kan ikke alltid passe inn i sosialt akseptert dukkehus. Våkn opp, Martha er forlovet med en sjaman, og dere fniser av min rosa tyll kjole! JA den nye verdenen er endelig her, en verden som er bygget på en bevissthet av kjærlighet. En verden der vi aksepterer hverandre og stråler ut positiv energi som slukker fordommene fra den gamle verden. Du kan se denne bevegelsen overalt nå, i poster på insta, influensere, modell verden og i Tv serier! Diversity rocks! I sesong 4 av Sex Education viser de en skole som tar opp temaer som dette innen rase, sexualitet, og funksjonsnedsettelse. Dette gleder mitt hjerte, og i hele helgen trillet tårene mens jeg tenkte at den skolen hadde vært perfekt for meg! Isteden satt jeg oftest inne i friminuttene og spilte på piano i musikkrommet på Torsnes skole. Jeg fant ikke ut at jeg hadde dysleksi før vi fikk en presentasjon på dette på London College of Fashion når jeg var i slutten av tyveårene! Visste du at over 70% av de som jobber innenfor kreative yrker har dysleksi?!?

Hoka på salg: De beste kuppene du gjør nå

Ja det er mye som gjør meg annerledes, mine verdier, mine valg, min oppvekst, mine talenter, min kunnskap og erfaring. Men det er dette som gjør meg unik! Det er rom nok for alle, og du er faktisk flott akkurat som du er! Du må ikke følge alle trender, eller tradisjonelle rutiner som legger sosialt press på ditt liv. Vær annerledes, stå opp for drømmene dine og ikke la NOEN dra deg ned fordi du ikke er som dem.

Og ja okey, jeg har nettopp sett hele siste sesongen av «And just like that» så jeg følte meg ekstra Fashionista den dagen da det minnet meg om livet mitt i New York når jeg gikk på Fashion skole, men det kan jeg fortelle dere mer om i en annen blogg post!

Xoxo

TK ♋️

0 kommentarer

Blogg21.09.202321.09.2023

Tanker er Energi

Jeg har brukt de siste 5 årene på å studere, energi, frekvenser og vibrasjoner mest igjennom musikk og hvordan det på virker kroppen. Dette er er i tillegg til min Master, som i grunn ikke ga meg mye, enn mersmak på research. Som en del av mine egne studier og forskning bak akademiet mitt, tok jeg et dypdykk inn i en verden av det esoteriske der mye av grunnlaget for universets lov ligger. Det første som slo meg etter jeg begynte å få en forståelse av energi var, HVORFOR LÆRER VI IKKE DETTE PÅ SKOLEN?!? Dette er jo helt vital informasjon som er nøkkelen til å forstå livet og vår eksistens! Etter tusenvis av timer med research skal jeg skrive flere artikler innenfor dette emne, her skal jeg begynne med grunnlaget for energi og kroppen, alt er energi til og med dine tanker.

Her kan du se de forskjellige energi feltene og Chakraene som er viktig å forstå i forbindelse med kroppens energiske funksjon. Hver chakra er også direkte koblet til både en fysisk, en emosjonell og mental energi frekvens som kan i noen tilfeller hvis ikke i balanse utvikle en fysisk, emosjonell eller mental helse tilstand. Dette er IKKE noe tradisjonell medisin forteller om eller bruker fordi vårt samfunn er bygget på et “gammelt system” som NÅ er under oppløsning. Så nå gjelder det å lære seg kunnskap som kommer til å bli brukt i vår nye verden.

Vårnyheter hos Ellos: Få 33% rabatt på hele bestillingen

De to viktigste prinsippene å forstå:

1. Energi er alt

Alt fra din fysiske til den emosjonelle funksjonen i kroppen er en energi som har en frekvens og vibrasjon. Det vil si at kroppen reagerer på hva du tenker, hva du føler, og hva slags type mat du spiser, alt har en vibrasjon. Hvis du er stresset og har angst sender du energiske frekvenser inn i kroppen i form av en negativ tanke og din fysiske kropp vil reagerer på dette ved å pumpe ut kortisol. Du kan begynne å svette, få hjertebank, få vondt i magen og fort bli fysisk dårlig. En følelse (Emotion) er en energi i bevegelse (Emotion- Energy in Motion). Dessverre er det slik at vi eksisterer i et stressende samfunn med negative medier og mye press på jobb og skole som daglig påvirker kroppen for stress, som igjen gjør at du konstant eksisterer i en lav frekvens. Dette gjør deg SYK, fordi du ikke har lært deg hvordan energi fungerer og hvordan DU kontrollerer den.

2. Det viktigste er høy frekvens og positiv vibrasjon

I hovedsak er det en høyfrekvent vibrasjon og en lavfrekvent vibrasjon som DU VELGER fra. Dette har med din emosjonelle intelligens å gjøre, noe du kan trene opp og forstå. Det viktigste å huske er at DU HAR KONTROLL på hva du velger å tenke og føle. Når du har forstått dette konseptet kan du begynne å jobbe med alle programmer som tikker rundt i ubevisstheten din som egentlig styrer hele livet. Der kan det ligge mye knask fra barndommen, fra traumatiske situasjoner, fra miljøet og familien du vokste opp i, å fra kulturen og samfunnet. Det er faktisk sånn at det du ofte frykter MEST er et program fra en av foreldrene dine eller omgivelsene du har vokst opp i og ikke fra deg. Så i grunn går vi alle rundt som zombier matet av negative inntrykk og frykt som har blitt pumpet ut av medier og familie.

Begynner ting å klikke litt på plass nå?! Bra! Fordi du kan gjøre noe med dette, og det finnes mange metoder. Det første er å forstå denne tabellen av bevissthet fra Dr.Hawkins. Jeg studerte bøkene hans i dybden og fant ut at all hans research handler om energi og vårt nivå av bevissthet.

Vær ærlig mot deg selv og Finn ut hvor du ligger på skalaen. Baserer du dagen din på skyldfølelse, skam, sinne eller frykt så vibrerer din energi på en lavere frekvens i din bevissthet og du kan pådra deg enda flere uheldige situasjoner og fysiske/emosjonelle plager. Hvis du fokuserer på Mot, forståelse, empati og kjærlighet vibrerer din energi på en høy frekvens som er positiv, der du kun tiltrekker deg mer av det gode.

Det handler om DIN REAKSJON. Hvis du ikke rekker bussen eller bilen din stopper, hva er din første reaksjon? Er det mot det positive eller det negative? Tenker du, jaja alt skjer for en grunn jeg skulle nok være på neste buss. Eller, ja kanskje det er noe mer feil med bilen og at dette måtte skje nå ?
Hvilken energi velger du å gi ut og gi inn?!?

Det som begynner å skje når du velger en energi av høy frekvens er magisk! Da begynner du å manipulere din egen realitet og kan manifestere det du ønsker inn i livet ditt. Du blir kvitt fysiske vonter og plager, befinner deg i “heldige situasjoner” ofte og folk rundt deg begynner å lure på hva du gjør annerledes! Du stråler, du sover godt, du får det du ønsker i livet fordi du kan en god energi!

Det er et bevisst valg, og det må en ordentlig dugnad til for å komme til dette punktet. Reisen dit er spennende! Vi er alle her for å oppleve kjærlighet, for å ha friske kropper og gode følelser! Selvfølgelig kan vi har dårlige dager men det er en del av livet, oppturer og nedturer. Det viktigste er hvordan velger DU å reagere?!

Hvis du vil lære mer om hvordan du kan gjøre dette store skiftet i ditt liv, følg med på neste innlegg der jeg skal beskrive hvilke metoder du kan bruke. Alt er mulig, mirakler skjer og kjærlighet er størst av alt.

Xoxo

TK ♋️

0 kommentarer