TORSNES KREPSEN

Starseed

Det største bevissthets skiftet i historien

I mine tidligere poster har jeg skrevet om energi og det store skiftet i vår bevissthet og hvordan du kan endre tankemønstre for å leve i en høyere frekvens av kjærlighet. Jeg har skrevet mange artikler om dette på engelsk, da jeg i majoriteten studerte engelske bøker og tekster for å finne svar på mine store ambisiøse spørsmål.

Jeg vil gjerne dele en akademisk artikkel som jeg skrev i fjor der jeg ser nærmere på hvordan effekten av vibrasjonen i musikk har Helene egenskaper. Etter min Master i musikk ble jeg nysgjerrig på å finne flere svar og diskutere akademisk informasjon som har spredd seg med stor fart i det åndelige nettverkene i hele verden.

Det er selvsagt en tøff oppgave å skrive en akademisk tekst da jeg ikke får referere til kanalisert informasjon som ikke er “godtatt” i akademisk sammenheng, allikevel fant jeg svært mye informasjon jeg ønsker å dele med dere!

Annonsørinnhold
Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler
Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

 

THE FIFTH-DIMENSIONAL CONSCIOUSNESS;

Holistic re-programming through energy, frequency and vibration in sound 

 

Over the past decade parapsychologists, neuroscientists, authors, astrologists, holistic doctors, and spiritual leaders have discussed the evolution of consciousness and the dimensional shift to the 5th dimension in consciousness, emanating from a state of unconditional love. People that struggle with mental health issues such as depression, anxiety, and trauma operate from a lower level of consciousness. This negative state of fear-based being, limits the potential for expansion into a higher state of emotional and psychological intelligence.

Is there a disconnect and a forgotten knowledge of how energy, frequency, and vibration create everything in our universe? I question and explore the calibration of consciousness, and how it can be a helpful tool for holistic re-programming through sound and frequency.

The evolution of consciousness can be described as a fifth-dimensional frequency that emanates an energy of unconditional love, the highest frequency and vibration in the universe.“Every person is born with a calibratable level of consciousness, which is an energy field within the infinite field of consciousness. Indeed, everything in the universe constantly gives off an energy pattern of a specific frequency”(Hawkins). The map of consciousness below, describes the different states of consciousness through a map ranking the lowest vibration as shame at a level of 20 and the highest level as enlightenment at 700-1000. The logarithmic system was created by using kinesiology tapping into the subconscious mind which stores memories and emotional issues, it also controls the involuntary nervous system running breathing, metabolism, and digestion.

There are many authors that have released books and video content in the last decade, describing this state of consciousness “The fifth-dimensional consciousness is a vibrational frequency of unconditional love with the absence of fear, where compassion rules your emotions” (St, 2017). This supports the idea that fifth-dimensional consciousness according to Hawkins’s map of consciousness measured in a logarithmic system

shown above, is at the 500 level “characterized by the development of a love that is unconditional, unchanging and permanent. Love focuses on the goodness of life in all its expressions and arguments that which is positive. It dissolves negativity by recontextualizing it rather than by attacking it” (Hawkins, 2020).

Owen Waters writes in The Shift: The Revolution in Human Consciousness, “We are in the biggest shift in cultural history” (Waters, 2006). His research is based upon his extensive studies of the human energy systems and he claims “A global average of 200 or more is necessary to sustain life on this planet without it sinking into eventual self-destruction” (Waters, 2006). Furthermore, he discusses “One individual at a higher level of consciousness counterbalances many, many individuals who are below the critical level of 200. Below the 200 level are the attractor fields of shame, guilt, apathy, grief, fear, desire, anger and pride. Right at the critical 200

level comes courage and its ability to empower the self out of the victim orientation of the lower frequencies. As you raise your consciousness, you contribute more and more to the spiritual quality of the global mind. Therefore, your greatest service to humanity is, paradoxically, the development of your own consciousness” (Waters, 2006). This has been an area that I have researched in accordance with hosting meditations, for more information please watch the video Raising collective spiritual consciousness added in the section publications below.

Many authors support Owen Waters’s work and describe a shift into the fifth dimension “We’re going through a change that was prophesied in all the ancient records, we’re going through the greatest transformation in the history of humanity. Everything that exists is held through frequency and vibration. The entire humanity and the solar system are shifting from one reality to another by shifting frequency” (Perez, 2021). Furthermore, Perez discusses the Marvel movie Dr strange and quotes “these are the movies we are going to be creating in the new earth, the fifth-dimensional reality” (Perez, 2021).

Ralph Smart´s YouTube channel, Infinite Waters has a following of 2.04 million subscribers. He describes the 5th dimension as “Your ego dissolves in the fifth dimension where love reigns supreme. It’s heart-centered. An unlimited mindset where anything is possible“ (Smart, 2022).

Astrologers are also voicing a shift to fifth-dimensional consciousness. Pam Gregory discusses welcoming in an expanded consciousness of love and promotes meditation and connection to nature to lift the energy into a higher frequency as the earth is now traveling through the photon belt “I profoundly believe that we are in the midst of the biggest evolutionary jump that humanity has ever made. The old is falling away and that feels very chaotic and the energy is turning around, it´s shifting us to this very different place as we are made up of biophotons, our cells are made up of biophotons they are the ones that carry the information from cell to cell, they are the intercellular network within our systems but what we are receiving now are photons that can movie in many more dimensions at the same time. At a quantum level this is incredibly exciting” (Gregory, 2022). She also refers to Rory Duff´s and Dr. Carl Johan Calleman´s work in regard to the shifts of the ages.

Dr. Lipton, known for his extensive study in epigenetics “claims the need for amalgamation between science and spirituality in humanity” (Lipton, 2021). In his interview with Face the Current, he discusses therapy through sound, somatic energy, consciousness, and love. “Thoughts create the world in front of us, consciousness, the thoughts, the energy fields, the field, and field shapes matter” (Lipton, 2021).

As fifth-dimensional consciousness can be perceived as a form of high vibrational energy, can vibrations in sound measured in hertz alter and heal a lower vibrational consciousness? Sacred geometric patterns have a mathematically perfect vibrational structure in music. Hans Jenny discovered in the late fifties the effects of sound waves shaping geometrical patterns in sand, applying a range of frequencies, termed cymatics. Many support his finding including Michael Tellinger who states “Everything in creation spins and vibrates, it has its own prime resonance frequency, everything and this is why once we can identify primates in this frequency of a bacterium or an atom or whatever it is. We can then manipulate that object with prime resonance frequency. Sound is the source of all creation, sound and resonance are responsible for everything, it’s the breath of the creator the prime reason’s frequency and a source code for everything in creation including our DNA” (Tellinger, 2017).

432 Hz was named the miracle tone by Nicola Tesla as it correlates to light, time, matter, and space mathematically connecting to the ratios of the moon, sun, and earth, also connected to many ancient sites around the world as the Great Pyramid of Egypt, Mayan ruins and Stonehenge. Tesla stated “If you want to know the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency, and vibration” (Tesla). Steven Halpern released an album in 2018 named sound healing 432 Hz. He states “Healing the world through music allows your human instrument to come into a higher state of coherence, your brainwaves shift into a balanced state. The harmonic of the earth itself is basically about eight cycles per second, this is what’s also known as the Schumann resonance. When we get into the most natural healing state we literally entrain to the dominant frequency of the planet itself”(Halpern ). Joseph Cambell claims “It’s the most important mythological number in history” (Cambell).

 

Dan Winter developed the “Factor 9” Grid built on 432Hz, he claims “All life can be expressed by frequency and vibration”(Winter, 2021).

Yet the international standard of tuning has been changed to 440 Hz. I question why this vital information is not included in traditional music education and in connection to science studies. If music composers all over the world both included this frequency in their compositions, we can only imagine the impact it would have on people’s consciousness. What if this 432Hz frequency was played in hospitals around the world?

Jose Silva founded the Silva Method, a system based on tapping into the subconscious mind at theta state 4-6Hz to re-program the mind. This method has been welcomed by the scientific community, one of the first scientists to research the method was Dr. J. Wilfrid Hahn of the Mind Science Foundation in California, and years later Silva International continues to thrive and collaborate with universities and research institutions “Over the years we have continued to fine-tune the process of tapping into the human mind’s inner potential-and often profoundly changing our students’ lives in the process. We do this through an optimized curriculum that includes the Centering Exercise, guided meditations, visualization techniques, intuition-enhancing tools and Theta level exercises, which guide our students into an even deeper level of mind than Alpha”. (Silva Method, n.d.).

My work is informed by the reading and understanding of the scientists and authors cited. It is evident that both respected authors, scientists, astrologers, and spiritual teachers through published articles and research, books, documentaries, and public speaking ranging from three decades back up until today are voicing a shift in consciousness and some describing fifth-dimensional consciousness. Furthermore, the research and findings on how energy, frequency, and vibration in sound are connected to sacred geometry where certain frequencies have the power of healing are exhilarating findings. I am dedicated to further researching the correlations of these aspects and what methods and theories that will be discovered.

CONCLUSION

With a genuine interest in meditation, I started producing meditation music and writing guided meditations during my Masters’s degree in music production. I hold a certificate in the Silva method, working with the Alpha and Theta states of the mind that tap into the subconscious mind for re-programming and healing. This has inspired my work as I have gained a deeper understanding of brainwaves and mind science. In the past two years, I have been researching and following my own development of consciousness through self-healing, reprogramming the mind and a range of different types of meditations, and monitoring the shifts that have taken place in my personal life. When I merged the understanding of Hawkins’s map of consciousness, mind science, holistic healing, and sound I gained a deeper understanding that the universe and the human consciousness are interconnected through energy, frequency, and vibration.

I have shared my findings in articles, interviews, and online teaching, l and already I have been able to inspire and make an impact in people’s lives. Therefore, I consider it vital that I develop deeper research bringing significant impact to a wider audience, whilst also continuing to merge the gap between the scientific and spiritual community.

Taking the role of a female leader within a heavily male-oriented industry is not new to me with fifteen years of work in the music industry. My notion is that there is a lack of strong-willed, passionate and intellectual women at the forefront of studies in consciousness. 

 

 Velkommen til det store skiftet!

 

Xoxo TK ♋️

Blogg

Kjærlighet på tanken

En grå påskemorgen kl 7.09 men en våt pusekatt på enden av senga, fant jeg meg selv reflektere om det å alltid handle med kjærlighet. Jeg husket reklamen fra Esso som kom opp med slagordet “Tiger på tanken” som ble til på 1920 tallet og ironisk nok var et vel passende utrykk da regnskog og tigere ble utryddet som følge av nedfelt skog. Noe så grusomt. En slagord som satt i vår bevissthet i flere tiår.

Så tenkte jeg, kjærlighet på tanken, det er det vi trenger. I en verden med så mange blåmerker og dype kutt, så er dette tiden der det oppstår et rent skille mellom godt og ondt.

Hva vi velger å fokusere på bidrar til å enten dra ned det kollektive bevisstheten eller å fylle den opp

Annonsørinnhold
Sommerens fineste bikinier og badedrakter
Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Jeg sluttet å se på nyheter og lese aviser flere tiår siden, da jeg skjønte at det var noe som skurret med narrativet til de store mediene som programmerer oss og fyller oss med propaganda.

Nylig hadde jeg en diskusjon med en god venninne om situasjonen i Gaza, der hun ofte deler situasjonen på sosiale medier. Min refleksjon var at når man deler bilder og scener av terror viderefører man kun denne energien og er som små medie soldater der den egentlige intensjonen fra personen er god. Mitt synspunkt er at ved heller å sende kjærlighet til de som er rammet, å delta på masse meditasjon, tenne et lys om kvelden kan vi bidra til positiv endring, fordi energi og vibrasjonen av kjærlighet er det sterkeste i vårt univers. Min venninne hadde rett i at vi som er så heldige og bor i et velferdsland må stå sammen å protestere på at menneskerettighetene blir brutt. At hvis vi var i den situasjonen hadde vi hatt et håp om at andre mennesker i verden satt ned foten å sa NEI.

Jeg tenker at så lenge vi har kjærlighet på tanken så har vi alle våre roller og form for utrykk som gjør oss alle så unike at kraften av kjærligheten vil vinne. Min bakgrunn med meditasjon og healing har lært meg om den usynlige universelle kraften og alle hjelpere som vi kan kalle inn fra den andre siden vil gi opposisjon mot den onde kraften som fremtrer så klart i medier. Husk å ta vare på deg selv i prosessen da hjernen er en svamp og tar til seg alt du mater den som setter seg i din bevissthet. Den kan spilles ut på mange måter, som for eksempel i drømmer der underbevisstheten regjerer. Har du opplevd å ha sett en serie på Netflix f.eks og brått så drømmer du om hendelsene eller karakterene. Alt du mater din hjerne med blir lagret og kompostert, akkurat som en kompostbinge – det tar tid før det brytes ned og blir til jord.

Så tenk over hva du vil mate din hjerne, ditt hjerte og din sjel med

Hvis du er en sensitiv sjel som meg så ta vare på din bevissthet og skån deg for den negative energien som i disse dager det er så lett å fylle topplokket med. Hvis du er omringet av mennesker rundt deg som ofte tar opp og diskuterer, ser på eller sender ut på forskjellige kanaler negative vibrasjoner så har du et valg om du ønsker å motta dette eller ikke. Det er ditt valg. Du bestemmer på hvilken måte du kan sende ut vibrasjonen av kjærlighet og glede. Del et hyggelig sitat, et smil, send en kjærlighetsfull melding.

Jeg ønsker med dette å minne deg på at du er svært verdifull, og at du er en del av det vakre universet som er skapt for at vi alle skal oppleve glede og kjærlighet hver dag.

Så fyll opp tanken med kjærlighet og oppfordr andre til å gjøre det samme

 

Xoxo

TK ♋️

Blogg

Kraften i en kvinne

Dørene slo opp foran meg på Rådhuset i Fredrikstad, Hei jeg er her for et møte.. En velkledd mann sto der med flott snurrebart og tok meg imot og viste meg til et venterom med en travel strøm av ivrige politikere som suste rundt. Møterommet var stort og foran meg satt det et panel med representanter og gruppelederen i Høyre. Du har 25 minutter til å presentere endring og ideer for budsjettet. Ja jeg kom forberedt med en presentasjon og kopier som jeg utleverte til representantene før jeg satte i gang med en sterk energi og kroppsspråk. Jeg har alltid vært en rettferdighetsforkjemper. Jeg har saksøkt to universiteter for brudd på kontrakt og vant begge sakene, de kalte meg Vicky Brockvich! Jeg har alltid vært den som har stilt spørsmål da alle tiet og laget opposisjon, en radikal kvinne. Jeg har følt på stor urettferdighet i “systemet” og tenker tilbake på de kvinnene i historien som sto opp for sin sak selv når alle rundt prosjekterte hat og ville latterliggjøre dem. Jeg kjenner meg igjen, fra den minste ting som jeg foreslo om endring igjennom hele livet, så var det ofte for nytenkende og ja radikalt. Jeg har blir kalt mye rart spesielt fra familie, som i årevis har kommet med kraftig kritikk. Det er greit det, fordi jeg har et så sterkt lys i meg som vekker det mørke i andre, og det skal jeg fortsette med. Møtet var vellykket og ideene mine ble godt tatt imot, fordi de visste at det jeg presenterte var sant og at systemet ikke fungerer.

Den kvelden gjorde jeg meg klar for teater forestilling med barndoms venninnene mine. Der satt vi på rad ti og visste at det vi var i ferd med å oppleve ville røre oss. Katti Anker Møller, hun bodde mye av sitt liv i Torsnes, min venninnes tipp oldemor. Dette teater stykket var om hennes strider i livet som kvinnesaksforkjemper, der hun bla.fikk igjennom de Casberske barnelover i 1915. Hun startet opp et mødrehjem for ugifte gravide kvinner, der de kunne bo å blitt tatt vare på før og etter fødselen. Hun kjempet om abort loven, noe vi i Norge i dag tar som en selvfølge. Selv om kvinner ble voldtatt så fikk mannen ingen konsekvens. Av dette kom det mange tragedier, som selvmord. Hun ble latterliggjort og utskjelt for hennes ideer om lov endringer, og ble til og med utstøtt av den Norske kvinnesaksforening, der hun senere etter å ha fått igjennom lover, ble æresmedlem. Ja Katti, jeg forstår deg så godt, de ser det ikke.

Dagen etter gikk turen min videre til Kristiania på meditasjonskurs i Silva Metoden. Jeg har praktisert metoden i mange år og følte det var på tide med et påfyll. Det er alltid noe mer å lære og nye likesinnede mennesker man møter. På kvelden gikk turen til Nordic Black Theather der jeg skulle bli bedre kjent med en annen fantastisk kvinne, nemlig Maya Angelou! Flere år tilbake fikk jeg diktet «Still I Rise» i gave innrammet av min venninne, den sto der hver dag og minnet meg på min styrke. Hele forestillingen var fantastisk og rørende, det var et øyeblikk da mine øyne ble ekstra tårevåte og det var når Maya sa at et punkt i livet skulle hun så ønske at hun våknet opp hvit. Jeg får sånn ekstrem sorg i hjertet av å tenke at hun ikke visste hvor fantastisk hun var akkurat som hun var skapt, fordi vi har hatt forferdelige mennesker i historien som var drevet av ekstrem makt og kontroll. At hun måtte kjempe seg igjennom livet som en farget kvinne. Hun hadde en ren gudinne styrke i seg som vi alle kan finne frem å bruke. En styrke som lyser opp den mørke stien til en fortapt sjel.

Still I Rise

You may write me down in history
With your bitter, twisted lies,
You may trod me in the very dirt
But still, like dust, I’ll rise.
Does my sassiness upset you?
Why are you beset with gloom?
’Cause I walk like I’ve got oil wells
Pumping in my living room.
Just like moons and like suns,
With the certainty of tides,
Just like hopes springing high,
Still I’ll rise.
Did you want to see me broken?
Bowed head and lowered eyes?
Shoulders falling down like teardrops,
Weakened by my soulful cries?
Does my haughtiness offend you?
Don’t you take it awful hard
’Cause I laugh like I’ve got gold mines
Diggin’ in my own backyard.
You may shoot me with your words,
You may cut me with your eyes,
You may kill me with your hatefulness,
But still, like air, I’ll rise.
Does my sexiness upset you?
Does it come as a surprise
That I dance like I’ve got diamonds
At the meeting of my thighs?
Out of the huts of history’s shame
I rise
Up from a past that’s rooted in pain
I rise
I’m a black ocean, leaping and wide,
Welling and swelling I bear in the tide.
Leaving behind nights of terror and fear
I rise
Into a daybreak that’s wondrously clear
I rise
Bringing the gifts that my ancestors gave,
I am the dream and the hope of the slave.
I rise
I rise
I rise.
Her er en hyllest til dere, sterke og vakre kvinner som aldri gir dere, som følger deres drømmer selv om dine valg og retninger ikke følger normer som andre har satt, til deg som kjemper for urettferdighet med en sassy attityde og en sterk feminin kraft som baner veier til historisk endring!
Xoxo
TK ♋️
Annonsørinnhold
20 bestselgere som garanterer nytelse
20 bestselgere som garanterer nytelse
Helse og Kosthold

Alkohol; en lovlig gift som ødelegger

Det er søndag morgen og jeg har vært våken siden kl seks. Det er kaldt og høstregnet herjer over skogen i sober oktober. Det er vanvittig deilig å våkne med et friskt hode og mobilen på flymodus, blokket fra en verden som har på lovlig vis forgiftet seg over natten. Det har vært krangler, slåssing, tårer, latter, ubesvarte anrop, ord og handlinger som man vil våkne til med anger. Mange har hatt black out, noen har falt og slått seg, og mange våkner opp i en seng de ikke skulle ha sovet i. Anger, frykt og skam er de laveste vibrasjonene av energi vi kan oppleve. Det er en svært ødeleggende energi som påvirker oss både emosjonelt og psykisk og kan til og med sette i gang negative fysiske prosesser i kroppen på grunn av overproduksjon av kortisol og stress hormoner. Selv om du ikke har anger på noe etter en fyllekule så påvirker alkohol vibrasjonen din og senker den, det er derfor du kan føle deg melankolsk og litt nedfor selv av ingen grunn. Så har vi de negative fysiske effektene som gjør at du blir utrolig dårlig, noe vi kaller fyllesjuk som er helt sosialt akseptert som vi til og med gir sympati for.

Oslo Universitets sykehus skriver at alkohol påvirker sentralnervesystemet «Gjentatt og stort alkoholinntak øker risikoen for høyt blodtrykk, hjerneslag, enkelte former for kreft og leversykdom. Risikoen for skader på en rekke indre organer er økt ved daglig inntak av tre alkoholenheter, for eksempel tre små glass vin hver dag. Inntak tilsvarende ett til to små glass vin per dag, øker risikoen for enkelte kreftformer hos henholdsvis kvinner og menn. Risikoen for skader på en rekke indre organer er økt ved daglig inntak av tre alkoholenheter, for eksempel tre små glass vin hver dag. Inntak tilsvarende ett til to små glass vin per dag, øker risikoen for enkelte kreftformer hos henholdsvis kvinner og menn» De skriver også at alkohol påvirker nivået av hormoner og har negativ effekt spesielt for diabetikere da alkohol påvirker insulinet. 

Blå Kors skriver «Uansett inntak, er kroppen ekstra sårbar for sykdom etter at man har drukket alkohol. Dette fordi alkohol reduserer evnen de hvite blodcellene i kroppen har til å bekjempe infeksjoner og dermed ikke får satt i gang forsvarsmekanismene sine.

Høyt alkoholforbruk kan altså gi dårligere immunforsvar, noe som for eksempel kan gjøre det vanskelig for kroppen å bli kvitt selv en enkel forkjølelse.» 

I tillegg øker alkoholforbruk risikoen for:

  • Overvekt
  • Visse typer kreft som for eksempel brystkreft, strupekreft, tykktarm/endetarmskreft og leverkreft
  • Hjerte- og karsykdommer
  • Diabetes
  • Alvorlig depresjon, angstlidelser og selvmord.
  • Visse typer demenssykdommer

Har du lyst på en flaske vin nå?

Med all denne informasjonen tilgjengelig, hvorfor i all verden er dette lovlig?

Hvorfor har det fått ta en så stor plass i vårt samfunn?

Hvorfor er dette en så sterk sosial kultur der vi velger å forgifte oss når vi vil feire? 

 

Jeg har flere generasjoner med alkoholikere i min familie på begge sider. Jeg har opplevd helt fra barndoms alderen hvor ødeleggende alkohol er i familie, og hvilke konsekvenser det har på den mentale helsen. Dette mønsteret har spredd seg fra generasjon til generasjon. Jeg har opplevd dramatiske krangler som har splittet og ødelagt, ord som har blitt forvekslet som har skjært dype sår som har tatt flere tiår å gro. Selv har jeg måttet kutte alkohol i årevis og månedsvis på grunn av min egen frykt av å «bli som dem».  En stor utfordring er når et barn blir pålagt en voksen rolle og må ta mye ansvar når de nære rundt seg drikker. Det kan oppleves både skremmende og ekkelt for et barn å oppleve en voksen i beruset tilstand. Jeg er svært opptatt av helse og kosthold og lever et holistisk liv. Jeg har helt selv måttet lære meg alt dette som har vært en reise i flere år, fordi JEG VIL VÆRE FRISK!

 

Den onde generasjons sirkelen, den ender med meg. Jeg har en utrolig vilje styrke og en intelligens som eksisterer i dimensjoner.

 

Jeg velger helse igjennom sunne kostholds vaner, igjennom å tenke riktig og holde en høy vibrasjon og energi i kroppen. Daglig tar jeg gode valg for min helse og lærer mer og mer, blir bedre og bedre. Jeg er i kontakt med universet og mediterer daglig der jeg sender ut kjærlighet og positivitet til alt og alle rundt meg.

Slik ønsker jeg og leve, og det kan også du!

 

Xoxo

TK ♋️

Helse og Kosthold

Zumba Krepsen

Jeg ble vekket av små pipelyder fra katten som var sulten, etter å ha snublet meg fremover i den mørke stuen på vei til kjøkkenet mens katten ville stå slalåm mellom beina mine, så fikk jeg våknet litt. Jeg sjekket klokken og jeg hadde akkurat tid til en halvtimes meditasjon med Mr Brian Scott før jeg skulle gjøre meg klar til vann Zumba 🕺💦 Den behagelige stemmen til Brian og den stemningsfulle musikken var en deilig måte å sakte bevege seg fra Alpha til Beta state. Affirmasjonene  gikk i sirkler og min visualisering ble klarere og klarere, for en vakker måte å starte dagen på 🧿 Full av positiv energi trasket jeg ut til Rover´n i den Norske sola med en termo kopp Earl grey klar for min første opplevelse med Zumba dans i varmtvannsbasseng. Det var blikk stille utover sjøen og nydelige høstfarger i alle retninger. Jeg satt på litt høy Soulfull house musikk for å komme i gang før dansingen. Så brått sto jeg der, i en oransje stram bade drakt fra Miami og en svart bade hette i et basseng med 10 gamle damer 😶‍🌫️  Også tenkte jeg til meg selv, hva skjedde med livet mitt? For ikke så lenge siden bodde jeg på stranda i Mexico og tok øvelser i mitt eget svømmebasseng under den stekende sola toppløs på et par gummibjørner, og nå har både brunfargen og gnisten falmet. Husk, alt skjer for en grunn!

Og her sto jeg som 11 åring med mamma når hun var på vann aerobic over tyve år siden når hun hadde akkurat samme smerter! Etter at jeg klarte å komme over sjokket og fått beveger meg litt i det varme vannet føltes det veldig deilig selv om smerten satt der konstant. Ego døden tok 2 sanger og en cha cha cha før jeg fikk rettet opp i vibrasjonen min og fått fokuset over på målet, som er å bli smerte fri. Jeg kom meg igjennom en hel time med raske danse trinn som overraskende nok var ganske hardt i vann. Dansing er noe jeg har gjort hele livet, men ikke i vann. Jeg måtte ta det med ro på en del partier da jeg kjente smerten ble mer intens og ga meg selv cred for at jeg i allefall var der, rusa på Earl Grey og positive affimasjoner.

Annonsørinnhold
Sommerens fineste bikinier og badedrakter
Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Hele lokalet begynte å fylle seg med nybakte mødre med skrikende babyer, jeg fortet meg inn i badstuen for å gi musklene mine et skikkelig varme boost i håp om at jeg ikke kom til å bli så støl dagen etter. Når jeg sitter i et badstu så ønsker jeg å sitte i stillhet, hive på en slev med vann og puste inn streamen. Jeg liker å tømme hodet, legge alle tanker i bobler som svever over meg og kun eksistere i den intense varmen 🧘🏼‍♀️ Men ikke alle ønsker det… To av damene fra dansingen kom inn og satt seg og var så veldig opptatt av å diskutere trafikken på Fredrikstad broa og hvor utfordrende den var. Jeg pustet og pustet, lukket øynene mine helt til en av damene sprakk alle tanke boblene mine og begynte å spørre meg en rekke spørsmål. Deg har vi ikke sett før, er dette din første gang, sto du på Fredrikstad brua i kø også?? Jeg kjente at etter ego døden så hadde jeg egentlig lyst til å finne på en fiktiv personlighet, svare kort og ikke engasjere meg. Jeg visste allerede hvilken frekvens de var på, da de startet samtalen med noe negativt isteden for å si noe som var inspirerende og positivt. Jeg kjenner igjen den energien der, og det er derfor jeg ofte holder meg for meg selv og holder en tett indre sirkel av venner. De som kjenner meg vet at kjatra mi går i hundre og at jeg er veldig utadvendt og har en kommentar og et svar på alt. Det var jo hyggelig av de å vise interesse så jeg hentet opp litt kraft og forklarte at jeg var der for å trene på grunn av fibromyalgi smerter. Altså, hva F*** er egentlig Fibromyalgi, noen ganger lurer jeg på om det var noe oppi den 80´talls coctailen vi fikk sprøytet inn i kroppen på skolen, obligatorisk! Jeg var så utrolig dårlig av den dritten i flere uker etterpå, og husker meste partene av ferien på Butlins i England ble helt ødelagt!

Jeg droppet å si hvem jeg egentlig var og hadde lyst til å leke plane jane i noen minutter. Gi litt, og trekk tilbake. Det er det som er utfordrende når man har et så vidt perspektiv på realiteten, small talk kan bli litt kjedelig. Hver dag må jeg dumme ned samtalene mine og snakke om trafikk og været når jeg egentlig vil spørre om hvilket human design arketype du har og hva ditt perspektiv på quantum reality´s er. Jeg kom meg litt etter badstuen, rød som en hummer gikk jeg igjennom dunst av baby gulp til resepsjonen for å betale og registrere for et par uker til. Det går jo ikke an å gi seg etter en gang, det var bare litt nytt for meg, og det brakte opp minner av fortiden da jeg ikke skjønte hvorfor i all verden de gamle damene skulle stå å gympe ute i vannet hver uke. Nå skjønte jeg det, og følelsen av å ha gjennomført en time med bevegelse i vannet uten for mye smerter var en deilig følelse for en kreps. Når jeg kom meg ut i Rover´n datt all energien ut av meg og beina låste seg liksom 😳😬 Jaja jeg hadde tatt med meg et knekkebrød og hadde det ikke travelt så jeg satt der i tyve minutters tid i stillhet og drakk de siste dråpene av den lunkne teen. Så var det full guffe med soulfull house og snuta vendt mot Torsnes over en utraffikert Fredrikstad bru i solskinnet. Mitt eneste fokus var å kunne komme meg hjem til sofaen på varmeteppe og kose med katten. Hah, frøken smerte, ta den du!

 

Xoxo

TK ♋️

Blogg, Helse og Kosthold

Shift Happens

I artikkelen Tanker er Energi beskrev jeg de viktigste grunnprinsippene for hvordan energi fungerer og hvordan det påvirker kroppen og realiteten rundt oss. Nå vil jeg forklarer prosessen i hvordan du kan gjøre dette store skiftet i ditt eget liv. Du har leser dette for en grunn, å har kanskje tenkt dype tanker om verdenen, universet, deg selv og søkt etter en dypere forståelse.

Nå er du et skritt nærmere ditt livs største shift! Derfor må du forstå:

 

Annonsørinnhold
Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet
Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Du er ikke offeret 

 

Det som skjer i livet ditt akkurat nå har DU manifestert. Den tanken kan være litt vanskelig hvis du står oppi en skikkelig kjip situasjon. Hvis du føler at alt skjer MOT deg, at det er typisk at du ender opp i problematiske situasjoner hele tiden, ja da har du gikk bort din makt og energi som blir styrt av negative tankemønstre i din underbevissthet. Hvis du ofte bruker sarkasme, le emojis og en undertone av bitterhet, ja dessverre må du innse at du vibrerer i offer rollen. Jeg kjenner mange som er på dette nivået og merker raskt på hvordan de tekster og kommuniserer. Ofte består samtalene av negativt ordbruk og klaging.

Eksempler som “Ja det er jo typisk min flaks at de ikke har fler igjen til butikken når jeg drar dit 🤣🤣🥴”

“ Du tror jeg skal huske det som har blitt en gammel kjærring 🤪😂😅”

“Det går bare ikke min vei om dagen og situasjonen min blir bare værre og værre 🥵😤😅”

“Typisk meg å glemme det 🙃🧐🤨”

Dette er kun en strategi fra underbevisstheten som skriker etter oppmerksomhet fordi du er i offer energien. Det er også vanlig at du har dårlige tanker om din egen kropp og er ikke takknemlig på hvordan den fungerer, kun med fokus på hvordan ditt utseende er. Du ser slavisk på nyheter, og media som pumper ut negativ energi og er egentlig litt avhengig å få denne daglige dosen fordi det er en så naturlig del av hverdagen, og sånn er jo samfunnet….

Dette kan du endre om du vil. Første skritt er å være ærlig med deg selv å innse at du IKKE ER ET OFFER! Finn den flammen i deg som sier NEI nå vil jeg ha endring, fordi jeg fortjener å leve et fantastiske liv fylt med glede, suksess, kjærlighet, fred, god selv følelse og kunne tiltrekke AKKURATT  det jeg ønsker på alle plan!  

 

 Juster språk bruket 

 

Isteden for Jeg klarer ikke, kjør en Pippi og si Selvfølgelig klarer jeg det!

Bruk positivt ladet ord og fraser og legg ifra deg tror ikke, kan ikke, går ikke, tviler på det, kanskje, ikke

Hva du sier og kommuniserer er affirmasjoner som direkte lager den realiteten du lever i. Hvis du konstant sier at ting blir værre, dyrere, vanskeligere så blir de faktisk det! Dette er første skritt i å forstå at du er en fantastisk skatt som fortjener kun det aller beste i livet!

 

Blokker negative impulser 

 

Om det er nyheter, tv serier, sosial media, eller negativt rettede medier så blokk det ut.
Er det familie, venner eller kollegaer som konstant klager og syter til deg så drar de deg faktisk ned med dem. Hvis du blir med på sladderen og er enig så vibrerer du i en veldig lav frekvens som skaper blokkeringer i ditt eget liv. Dette er et VELDIG VIKTIG PUNKT! Det kan være svært utfordrende å si imot, noen ganger må du rett og slett sette grenser for hva du godtar og ikke. Selvsagt kan du trøste en venn eller familie og gi et lyttende øre og være der for dem. Men foreslå løsninger og snu tankemønsteret demmes slik at de kan se lys i situasjonen. Jeg mener ikke at du skal miste din empati, tvert imot. Sett grenser for hva som er ok for deg og ikke.

 

Introduser nye gode vaner 

 

Det er mye du kan gjøre for å skape gode vaner. Dette kan være svært individuelt men i hovedsak handler det om å skape nye positive tankemønster og dette er lettest igjennom mindfullness. For å skape nye mønstre og vaner har studier vist å repetere i minst 21 dager. Da bryter du et gammelt mønster og lager nye baner i hjernen “neuron pathway” Dette kalles nevroplastisitet, en prosess der koblingen mellom hjerneceller og nerver blir endret.

TIPS

  • Tenk på eller skriv ned 5 ting du er takknemlig for hver morgen og kveld
  • Ta tid til dyp pust og avslapping/avspenning igjennom meditasjon, eller ved å sitte i naturen, hør på musikk du elsker som gir deg gode følelser, skriv ned følelser i en bok, reflekter over hvorfor du føler det slik
  • Praktiser selvkjærlighet ❤️ Styrk din selvfølelse igjennom å se hvor fantastisk og unik du er. Styr unna tanker fra samfunnet, trender og moteindustrien som setter umenneskelige krav til hvordan du skal se ut og kle seg. Se deg selv i speilet og si JEG ELSKER DEG
  • Gå igjennom situasjoner og traumer du trenger å gi slipp på, godta, tilgi og GI SLIPP (dette kan du få profesjonell hjelp til, eller betro deg til en du kjenner godt og stoler på)
  • Få deg en ny hobby, eller begynn med noe du alltid har hatt lyst til å gjøre

Spis deg frisk

 

Det er utrolig viktig at du setter deg inn i sunne matvarer og legger om kostholdet, dette punktet kommer du mer naturlig inn I når du følger punktene over. Begynn med en ordentlig detox og få metaller og parasitter ut av kroppen. Ja om du spiser prosessert kjøtt så har du parasitter i mage og tarm. Du kan enkelt kjøpe en kur mot dette på apoteket og ofte er det anbefalt å ta når du har husdyr du er nære med. Om du er inokulert så har du graphene oxide (en form for metall) i kroppen. Vi får også dette i oss igjennom luft og forurensing. Det er flere metoder å blir kvitt dette, fra behandlinger med magneter hos terapeuter til natur produkter som chlorella (en alge) og granbar te. Sjekk hva som passer best for deg. Det anbefales å både ta detox og faste annenhver måned, dette tilpasser du selv. Ofte tar jeg en 3 dagers juice detox og kjører på med masse inflammatorisk og detox produkter i juicen som fks chlorella. Det er masse variasjoner du kan velge etter hva du liker og du må absolutt IKKE drikke noe du ikke liker. Juicen skal være god og den skal nytes. Mine 3 favoritter er:

GUL GLEDE – Annanas, Eple, Ingefær og gurkemeiemeie

GRØNN GLEDE – Grønn eple, selleri, brokkoli rot, lime, ingefær, agurk

ORANSJ GLEDE – Gulrøtter, Ingefær og rød eple

TIPS

  • Dropp sukker og se etter naturlige råvarer som honning
  • Drikk havre, mandel eller kokos melk
  • Dropp kjøtt, eller minimer. Styr unna prosessert kjøtt, velg heller rent fra lokal gård.
  • Spis mer grønne grønnsaker, de har høyest innhold av vitaminer og mineraler
  • Reduser inntaket av ost
  • Dropp alkohol (I allefall  i en periode).

Lek og eksperimenter med oppskrifter. Det finnes masse flotte vegetar og veganske oppskrifter på nett. Hvis du ønsker litt tips kan du se på min side 11.11 Veggie Heaven

Jeg setter så pris på deg og at du har investert tid til å lese dette for å gjøre en endring i deg selv. Du er på vei til en topp helse, et liv med glede, moro, indre ro og du kommer til å oppleve magiske synkroniseringer som om universet lytter og gir deg akkurat det du vil ha! Det er spennende, utfordrende, og faktisk din hovedoppgave her i livet – å ha det godt og leve ut de beste opplevelsene! Stå på!

 

Xoxo

TK ♋️

Blogg, Starseed

Å være annerledes

Vickysoul som barn

Det var en strålende solfylt høstdag og jeg gjorde meg klar til barnebursdag. Jeg elsker å pynte meg elsker når jeg har muligheten til det! Jeg har studert Fashion i London og New York, og selv om jeg har lagt bling livet på hylla så er stil viktig for meg. Tante Rosa kaller de meg, og jeg kom svevende inn i en rosa tyll kjole med matchende lepper og veske. Det var sånn ca 50/50 reaksjon blant de voksne, de genuine elsket meg, de uorganiske slengte lange blikk. Jeg observerte faktisk ved to anledninger små tisking, fnising og rullende øyne. Flere personer kom bort, klemmet og bemerket hvor flott jeg var, de genuine, det var hyggelig! Jeg har alltid opplevd en splittet energi, fordi jeg er annerledes. Jeg vokste opp med en engelsk far, og i England der pynter man seg alltid, til og med til familie middag hjemme. Jeg ville ikke ha musefletter og langt hår når jeg begynte i 1 klasse, jeg ville ha kort hår og svarte skinn bukser. Jeg vokste opp blant en generasjon der det var lov å eksperimentere med mote. Jeg var alltid en outsider fordi jeg var fra en annen kultur, på skolen ble jeg ofte kalt jævla utlending, og at jeg måtte dra tilbake der jeg kom fra. Jeg ble sparket, mobbet og slått fordi jeg hadde et utenlandsk “rart” etternavn. I tillegg til alt dette, så hadde jeg et stort talent i musikk, sang og skuespill, og det skapte sjalusi. Jeg ville ikke gjøre eller ha det andre ville. Jeg flyttet ut av Norge så fort jeg klarte og følte meg mer “hjemme” i England enn i Norge fordi der tok folk imot meg med åpne armer. Men her er mine røtter og år etter år drar universet meg tilbake til Torsnes. Det tok meg mange år å stå imot kritikk fra familie, jeg måtte jobbe hardt med å bygge opp selvtilliten. I en periode følte jeg meg helt lost, da begynte jeg å gå til en psykolog. Hans konklusjon var klinkende klar; Fredrikstad er ikke stort nok for deg, Norge er ikke stort nok for deg. Han forklarte at det lå mye sjalusi i familien min da de speilet seg i livet mitt. Og der lå janteloven å lurte i buskene. Pappa forklarte det sånn: They don’t want it, but they don’t want you to have it either…

Jeg er den eneste i hele familien som har en mastergrad. Jeg fikk kommentarer om at det kom jeg aldri til å klare, og jeg fikk distinction. De fleste i min familie har kun vært et par steder i Europa mens jeg har reist å bodd over hele verden. Allikevel elsker jeg og akseptere alle, fordi vi er alle forskjellige og kan ikke alltid passe inn i sosialt akseptert dukkehus. Våkn opp, Martha er forlovet med en sjaman, og dere fniser av min rosa tyll kjole! JA den nye verdenen er endelig her, en verden som er bygget på en bevissthet av kjærlighet. En verden der vi aksepterer hverandre og stråler ut positiv energi som slukker fordommene fra den gamle verden. Du kan se denne bevegelsen overalt nå, i poster på insta, influensere, modell verden og i Tv serier! Diversity rocks! I sesong 4 av Sex Education viser de en skole som tar opp temaer som dette innen rase, sexualitet, og funksjonsnedsettelse. Dette gleder mitt hjerte, og i hele helgen trillet tårene mens jeg tenkte at den skolen hadde vært perfekt for meg! Isteden satt jeg oftest inne i friminuttene og spilte på piano i musikkrommet på Torsnes skole. Jeg fant ikke ut at jeg hadde dysleksi før vi fikk en presentasjon på dette på London College of Fashion når jeg var i slutten av tyveårene! Visste du at over 70% av de som jobber innenfor kreative yrker har dysleksi?!?

Annonsørinnhold
Sommerens fineste bikinier og badedrakter
Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Ja det er mye som gjør meg annerledes, mine verdier, mine valg, min oppvekst, mine talenter, min kunnskap og erfaring. Men det er dette som gjør meg unik! Det er rom nok for alle, og du er faktisk flott akkurat som du er! Du må ikke følge alle trender, eller tradisjonelle rutiner som legger sosialt press på ditt liv. Vær annerledes, stå opp for drømmene dine og ikke la NOEN dra deg ned fordi du ikke er som dem.  

Og ja okey, jeg har nettopp sett hele siste sesongen av «And just like that» så jeg følte meg ekstra Fashionista den dagen da det minnet meg om livet mitt i New York når jeg gikk på Fashion skole, men det kan jeg fortelle dere mer om i en annen blogg post!

Xoxo

TK ♋️

Blogg

Tanker er Energi

Jeg har brukt de siste 5 årene på å studere, energi, frekvenser og vibrasjoner mest igjennom musikk og hvordan det på virker kroppen. Dette er er i tillegg til min Master, som i grunn ikke ga meg mye, enn mersmak på research. Som en del av mine egne studier og forskning bak akademiet mitt,  tok jeg et dypdykk inn i en verden av det esoteriske der mye av grunnlaget for universets lov ligger. Det første som slo meg etter jeg begynte å få en forståelse av energi var, HVORFOR LÆRER VI IKKE DETTE PÅ SKOLEN?!? Dette er jo helt vital informasjon som er nøkkelen til å forstå livet og vår eksistens! Etter tusenvis av timer med research skal jeg skrive flere artikler innenfor dette emne, her skal jeg begynne med grunnlaget for energi og kroppen, alt er energi til og med dine tanker.

Her kan du se de forskjellige energi feltene og Chakraene som er viktig å forstå i forbindelse med kroppens energiske funksjon. Hver chakra er også direkte koblet til både en fysisk, en emosjonell og mental energi frekvens som kan i noen tilfeller hvis ikke i balanse utvikle en fysisk, emosjonell eller mental helse tilstand. Dette er IKKE noe tradisjonell medisin forteller om eller bruker fordi vårt samfunn er bygget på et “gammelt system” som NÅ er under oppløsning. Så nå gjelder det å lære seg kunnskap som kommer til å bli brukt i vår nye verden.

Annonsørinnhold
Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet
Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

De to viktigste prinsippene å forstå:

1. Energi er alt

Alt fra din fysiske til den emosjonelle funksjonen i kroppen er en energi som har en frekvens og vibrasjon. Det vil si at kroppen reagerer på hva du tenker, hva du føler, og hva slags type mat du spiser, alt har en vibrasjon. Hvis du er stresset og har angst sender du energiske frekvenser inn i kroppen i form av en negativ tanke og din fysiske kropp vil reagerer på dette ved å pumpe ut kortisol. Du kan begynne å svette, få hjertebank, få vondt i magen og fort bli fysisk dårlig. En følelse (Emotion) er en energi i bevegelse (Emotion- Energy in Motion). Dessverre er det slik at vi eksisterer i et stressende samfunn med negative medier og mye press på jobb og skole som daglig påvirker kroppen for stress, som igjen gjør at du konstant eksisterer i en lav frekvens. Dette gjør deg SYK, fordi du ikke har lært deg hvordan energi fungerer og hvordan DU kontrollerer den. 

 

2. Det viktigste er høy frekvens og positiv vibrasjon

I hovedsak er det en høyfrekvent vibrasjon og en lavfrekvent vibrasjon som DU VELGER fra. Dette har med din emosjonelle intelligens å gjøre, noe du kan trene opp og forstå. Det viktigste å huske er at DU HAR KONTROLL på hva du velger å tenke og føle. Når du har forstått dette konseptet kan du begynne å jobbe med alle programmer som tikker rundt i ubevisstheten din som egentlig styrer hele livet. Der kan det ligge mye knask fra barndommen, fra traumatiske situasjoner, fra miljøet og familien du vokste opp i, å fra kulturen og samfunnet. Det er faktisk sånn at det du ofte frykter MEST er et program fra en av foreldrene dine eller omgivelsene du har vokst opp i og ikke fra deg. Så i grunn går vi alle rundt som zombier matet av negative inntrykk og frykt som har blitt pumpet ut av medier og familie. 

Begynner ting å klikke litt på plass nå?! Bra! Fordi du kan gjøre noe med dette, og det finnes mange metoder. Det første er å forstå denne tabellen av  bevissthet fra Dr.Hawkins. Jeg studerte bøkene hans i dybden og fant ut at all hans research handler om energi og vårt nivå av bevissthet.

Vær ærlig mot deg selv og Finn ut hvor du ligger på skalaen. Baserer du dagen din på skyldfølelse, skam, sinne eller frykt så vibrerer din energi på en lavere frekvens i din bevissthet og du kan pådra deg enda flere uheldige situasjoner og fysiske/emosjonelle plager. Hvis du fokuserer på Mot, forståelse, empati og kjærlighet vibrerer din energi på en høy frekvens som er positiv, der du kun tiltrekker deg mer av det gode.

Det handler om DIN REAKSJON. Hvis du ikke rekker bussen eller bilen din stopper, hva er din første reaksjon? Er det mot det positive eller det negative? Tenker du, jaja alt skjer for en grunn jeg skulle nok være på neste buss. Eller, ja kanskje det er noe mer feil med bilen og at dette måtte skje nå ?
Hvilken energi velger du å gi ut og gi inn?!?

Det som begynner å skje når du velger en energi av høy frekvens er magisk! Da begynner du å manipulere din egen realitet og kan manifestere det du ønsker inn i livet ditt. Du blir kvitt fysiske vonter og plager, befinner deg i “heldige situasjoner” ofte og folk rundt deg begynner å lure på hva du gjør annerledes! Du stråler, du sover godt, du får det du ønsker i livet fordi du kan en god energi!

Det er et bevisst valg, og det må en ordentlig dugnad til for å komme til dette punktet. Reisen dit er spennende! Vi er alle her for å oppleve kjærlighet, for å ha friske kropper og gode følelser! Selvfølgelig kan vi har dårlige dager men det er en del av livet, oppturer og nedturer. Det viktigste er hvordan velger DU å reagere?!

 

Hvis du vil lære mer om hvordan du kan gjøre dette store skiftet i ditt liv, følg med på neste innlegg der jeg skal beskrive hvilke metoder du kan bruke. Alt er mulig, mirakler skjer og kjærlighet er størst av alt.

Xoxo

TK ♋️

Blogg, Helse og Kosthold

Et Alkalisk liv

Valget er ditt, så hva velger du på daglig basis? Jeg har vært igjennom en lang reise innen kosthold og livsstil der jeg valgte å virkelig sette meg inn i matvarer og kosthold. Jeg har alltid vært en fan av sunn mat og fra når jeg flyttet for meg selv oppdaget jeg en hel verden av muligheter! Det var mye jeg ikke visste når jeg var yngre og det vi blir lært på skole er absolutt tøv! Jeg er så skuffet over hvordan vi har blitt så programmert av samfunnet, og staten som har designet et system som gjør folk syke! Reklame på reklame med produkter som inneholder giftstoffer, kunstige smaker, E stoffer, sukker.. ja listen er lang. Så hvordan skal vi overleve denne pandemien mot vår helse?! Vel, ved å SI NEI! DU må ta et valg. Vil du ha en sunn kropp med fungerende organer, muskler, ledd og skjellet da må du sette deg inn i hva kroppen din trenger. Vil du bli en av de som sitter å fyller pilleboksen med kjemiske stoffer som du må proppe kroppen full av for å holde kontroll på alt du har spist deg syk av? 🥺 NEI, det er ikke noe for meg. Jeg har studert dette mye så her er en god forklaring som du kan begynne med. Kroppen reagerer på rutine, så ja du har lov til å kose deg med mindre sunne varer hvis dette er en gang i uken eller mindre. Det du velger hver dag er viktig. Det viktigste å forstå er at kroppen trenger en balanse av alkalisk kosthold for å holde en høy pH verdi i kroppen. Når du ikke har det og spiser mat med mye syre i blir det en ubalanse i kroppen som gjør at du kan utvikle utallige sykdommer. Hvis du da drar til legen så kommer de IKKE til å sette deg i gang på en sunn diett og forklare pH verdien i kroppen fordi dette er IKKE en del av hele legestudiet! Er ikke det merkelig?! Neida de kommer til å skrive ut en del piller og få bonus fra de farmasøytiske firmaene som vil tjene penger på at du er syk 🥴. Så det som er lurt er å sette seg inn i hvilke matvarer du kan spise for å beholde en god pH verdi i kroppen.

Her er en oversikt på hvilke matvarer som har høy pH. Jeg har valgt å gå over til en plantebasert diett da jeg begynte å bruke Dr. Sebi sine metoder. Jeg raste ned i vekt, og følte meg generell sett mye bedre i min egen kropp. Jeg tok også dette valget fordi jeg fikk diagnosen fibromyalgi og det er viktig at jeg får i meg antiinflammatorisk kost, dette henger sammen med pH. Det er visse matvarer å drikke jeg holder meg langt unna: Brus, Energi drikker, vann tilsatt smak, juice fra konsentrat, kumelk, sukker (bruk stevia eller honning). All kjøtt (spiser en sjelden gang når det er familie middag), prosessert mat, boks mat, dressinger, ferdig lagde sauser og pulver pakker, smør, ferdig lagde produkter. Hvis du kan begrense disse varene så vil det ha stor innvirkning på din helse. Tenk rent, hvis du vil unne deg majones så lag den selv! Hvis du vil ha en god tomat saus, så lag den selv, det er enkelt og tar ikke lang tid. Det er mye giftige stoffer i ferdig produsert og prosessert mat, de kan til og med føre til forskjellige typer kreft har forskning vist. Hvis du har en travel hverdag, ta en dag i uken til å lage baser som tomat saus og frys det ned. Bare en liten endring gjør stor forskjell!

Ta deg tid til å lese og studere litt, Finn din egen flyt. Tenk på hvordan du vil at kroppen din skal føle seg og få vekk vonter og plager. En canadisk venninne av meg som jobber med kosthold sa en gang at ALT kan leges med naturlige råvarer, naturen er designet til vår kropp! Det er jo helt unikt! Å tenk så heldige vi er i Norge som kan høste så mange flotte råvarer, fra bær og frukt til urter og planter.

Her er noen siste tips som jeg gjør regelmessig eller hver dag:

Annonsørinnhold
Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler
Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

💫 Ha sitron og lime i vannet ditt det gjør vannet alkalisk og har masse C vitamin og rik på fiber. Bruk sitron og lime i maten, det tilfører veldig god smak.
💫 Spis en håndfull nøtter daglig, les deg opp på hva de forskjellige nøttene inneholder. Ha de i salater, smoothies og lag eget peanøtt eller cashew smør.
💫 Spis hjemmelaget knekkebrød, surdeigsbrød og velg mørke brød typer. Jeg spiser brød 2-3 dager i uken og knekkebrød nesten hver dag.
💫 Lag noen deilige pålegg alternativer som Hummus. Det er lett å lage, godt på knekkebrød, som dipp og ved salat. Hummus has  masse næringsstoffer og vitaminer som jern, proteiner og B- vitaminer. Du kan også lage med bønner og linser.
💫 Gi intensjon og takknemlighet til vannet og maten din. Dette skal jeg skrive et eget innlegg om. I hovedsak plukker maten opp energi og derfor kan du ta det et par sekunder før du spiser og drikker til å takke. Det er en nydelig praksis i hverdagen.

Du kan følge min Facebook side der jeg legger ut alt jeg lager på et daglig basis for inspirasjon.
Spis deg sunn og spis deg glad, det gjør jeg 🤩

Jeg verdsetter deg og sender deg luv

Xoxo

TK ♋️

Starseed

Vann & Universet

Jeg vokste opp i en trygg liten bygd ganske så isolert fra andre enn besteforeldrene mine i huset ved siden av. Når vannsenger ble populært var jeg selvsagt en av de første som fikk på plass en på barnerommet. Jeg var 6 år, og sto klar med svømmeføtter og maske med snorkel! Nei du kan ikke bade oppi senga, du skal sove på den. Der lå jeg og fløt meg i søvn de neste 10 årene! Jeg følte meg alltid veldig annerledes, jeg kunne føle ting og se ting andre ikke forstod. Jeg hadde en unik kontakt med dyr og planter, følte energier og en dyp kjærlighet. Krepsen er ekstremt følelses ladet når det gjelder ALT! Ting kan føles mye mer ekstreme enn det de egentlig vær, på godt og på vondt. Jeg reflekterte mye på den vannsengen og stille store spørsmål om livet og vår eksistens. Ofte følte jeg at jeg hadde noen rundt meg og at jeg begynte å rapportere hvordan det føltes ut å være et menneske. Som om det på en måte var jobben min, som om alt var et stort eksperiment og jeg var en liten stjerne soldat. En kveld lå jeg på vannsengen og bestemte meg for å spørre inni meg 3 ganger; hvem er jeg, hvem er jeg, hvem er jeg.. Jeg var dypt konsentrert og lå med lukkede øyne. Så plutselig forsvant jeg ut av kroppen min og ble vist en galakse i vakre rosa og lilla farger. Ikke noe mer enn det. Jeg sa selvsagt ikke dette til noen og følte at dette var min hemmelighet for meg selv, ja selv om jeg ikke helt forstod så ga den følelsen meg trygghet. Bølgene av vannet beroliget meg og fikk meg inn i den sinnstilstanden hver kveld. Ikke visste jeg at dette var meditasjon, og at det som skjedde var en ut av kroppen opplevelse. Jeg var et med universet og universet var meg. Det føltes snodig som en 6 åring, men denne alderen er helt vital for slike opplevelser.  Stjernetegn er jo ikke en ting foreldre tar i betraktning når de har et barn. Det er vel samme hvilket stjernetegn man er? Det er vel samme hvilket navn man har? Det er vel ikke noe spesielt med enkelte barn? Du har vel bare en kropp, et liv og That’s it!? EH.. NEI.. et stjernetegn kan fortelle deg MASSE om en person, hvilke karakter trekk de har, hvordan de håndterer situasjoner, følelser, hvordan de tenker! Ja det kan hjelpe deg med å forstå venner, familie, kollegaer og partnere! Hvorfor vil du ikke ha den informasjonen? Det er først nå i de siste årene at astrologer har begynt å få respekt, ja selv om vi hadde astrologer på 1600 tallet som hadde svært korrekt informasjon om universet, planeter, stjerne systemer, stjerne tegn og måne sykluser… WOW Altså WOW.. Hvorfor bruker vi ikke dette hver dag? Tror du at din kropp som er av 70% vann ikke har noen innvirkning på planetene og måne syklusene? Vel, tada.. Her er jeg, Torsnes krepsen.. Og jeg har mye å fortelle!!

Xoxo

TK ♋️

Annonsørinnhold
Sommerens fineste bikinier og badedrakter
Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top